Telo
Nič na svete nefunguje pokiaľ tomu nevenujeme svoju pozornosť, a starostlivosť.
Strava
Vyživujeme telo aj myseľ – komplexne, rozumne, a udržateľne.
Myseľ
Často sa pozeráme von, už oveľa menej
do svojho vnútra.
Projekt BEZ SKRATIEK nie je o hľadaní dokonalosti ani asketizme. Znamená to žiť vedome, udržateľne, a s rešpektom k sebe aj k životu.
Stačí uplatniť
jednoduché pravidlo
80
toho čo nám prospieva,
vedomé rozhodnutia
20
toho čo si doprajem, pôžitok
Ivana Kraváriková
Fyzioterapeutka
Vďaka vlastnej skúsenosti som si uvedomila, aké dôležité je počúvať signály svojho tela a rešpektovať jeho potreby. Verím, že cítiť sa dobre vo svojom tele je základ spokojného života.
Zdenka Solík
Lektor a výživový poradca
Výžive sa venujem s odborným záujmom aj osobným presvedčením, že jedlo je dôležitým nástrojom v podpore zdravia a prevencii ochorení.
Mgr. Katarína Slováková
Psychologička a mentálna koučka
Prepájam odborné poznatky zo psychológie s efektívnymi koučovacími prístupmi, vďaka čomu vytváram podporný priestor pre osobný rast.
Kto stojí za projektom BEZ SKRATIEK
Sme Roman a Michaela, mladá rodina žijúca na Tenerife. Ostrov si nás získal svojou prírodou, podnebím a energiou – a práve preto sa naše sebarozvojové pobyty odohrávajú tu.
Projekt BEZ SKRATIEK vznikol z Romanovej cesty za spokojnejším životom – bez stresu, výčitiek a rýchlych riešení. Hľadali sme spôsob, ako žiť dlhodobo spokojne, nie krátkodobo perfektne.
Najskôr hlava a nastavenie, potom telo a strava. S pomocou odborníkov sme postupne objavili cestu, ktorá nie je o askéze ani o pekných fotkách na Instagrame, ale o rovnováhe a radosti.
Dnes na Tenerife žijeme naše „BEZ SKRATIEK“ a radi sa o túto skúsenosť podelíme aj s tebou.
